Orientēšanās mēģinājums #2
Vakar turpināju pagājušā nedēļā uzsākto orientēšanos. Kārtējais Magnēta posms (Nr.48), šoreiz turpat blakus Zaķumuižai – Skuķīšos (posmu karte).
Rezultāti – daudz labāki! :) Ja iepriekšējo reizi tāda paša garuma trasi skrēju 1h:31min, vakar rezultāts 1h:08min. Par 23 minūtēm labāks! Līdz ar to no pirmspēdējās vietas esmu pacēlies uz 19to 38 vīru konkurencē (rezultātu tabula). Pilnīgi noteikti +23 grādos ir vieglāk skriet kā +29. Un vēlāk vakarā arī ir patīkamāk. Beigās ap 21iem jau otrā elpa parādījās. Šoreiz vēl 2as reizes nedaudz nomaldījos un pazaudēju kādas 10 minūtes. Arī skriet varētu ātrāk nedaudz. Tā kā iespēja progresam ir! Vispār pasākums ideāls :)
Nākam nedēļas mērķis – top 15!
Tags: atputa, kudos, orientesanas
es arī šausmīgi gribu piedalīties. līdz šim galīgi nesanāca laiks, bet nākamnedēļ varētu noriskēt.
Risks patiesībā nav tik liels :) Tur pie starta treneris grozās, kas labprāt apstāsta pamatus un dod labus padomus.
Skrienot, tā jau tikai cīņa ar sevi :) Ja pietrūkst spēka, var kādu brīdi paiet. Ja nomaldās, tad gan biki stress uznāk. Taču skrienot ap 6iem, 7iem ir daudz cilvēku mežā, var kādam kādu brīdi pasekot vai arī pajautāt, ja galīgas ziepes.
Tur protams ir visādi knifiņi, bet tos ātri apgūst. Galvenais ir nebaidīties pamēģināt!
Starp citu posmi ir 2-3 reizes nedēļā. Parasti 3dien un 4dien. Dažu reizi arī vēl 2dien. Tā kā laiku atrast var droši :)
šodien močīju uz magnētu pirmo reizi mūžā. vai ir kādi padomi, kurus tu būtu gatavs sniegt?
Pirmais - ekipējums. Noteikti garās bikses, apavi ar labu, pēc iespējas rievotu zoli. T-krekls ar īsām rokām ir ok.
Otrais pričendāļi - kompasu var izīrēt. Čipu kontrolpunktiem arī. Karti iedod tāpat.
Trešais - orientēšanās. :) Būs kāds līdzi ar pieredzi? Vajag kādu, kas pastāsta par karti, apzīmējumiem un azimutu (karte + kompass = virziens :). Tur ir treneris uz vietas, kas var pastāstīt. Vopšem veicot reģistrāciju vajag droši skaļi minēt, ka 1mo reizi un kāds padoms noderētu. Turpat arī tas treneris grozās un padomus netur ķešā. Protams izlasi arī visus padomus magnets.lv lapā.
Es arī šodien braukšu skriet. Varam saskrieties un varu visas pamata lietas pastāstīt!
Pēc idejas skriešana notiek tā, ka sasniedzot kādu kontrolpunktu, cilvēks paņemt karti un ar kompasu noskaidro kurā virzienā ir jāskrien. Jāgriežas ap savi asi, kamēr kartes ziemeļu līnijas sakrīt ar kompasa ziemeļu bultiņu. Tad kar ir virziens zināms, tad var stingri pēc kompasa turēties tajā virzienā un diezgan veiksmīgi atrast nākamo punktu. Vēl papildus var skatīties kartē kādas reljefa īpatnības ir gaidāmas - kalni, ceļi, stigas, upītes. Man tie ļoti palīdz sekot līdzi savam statusam. Parasti sanāk pārskriet pāri pāris kalniņiem un kādam ceļam, kad ir jāsāk precīzi meklēt punkts. Par punktiem ir papildus info, vai tas jāmeklē kalna galā, vai bedrē vai izgāsta koka piemēram. Nu kopumā jau pasākums ir viegli uztverams.